Jedeme k Vám se zdravou výživou!

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

Kaznějov 566,
Kaznějov 331 51
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500
fit-oaza@email.cz

Ukázka denního menu

 

Jídelníček      19.7.- 23.07. 2021

 

PONDĚLÍ

1. Šunková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Polentová kaše s ovocem a kokosem (mléko)

3. Kuřecí maso v kapustě, šišky s dýňovým semínkem (lepek – pšeničná mouka)

4. Zeleninová polévka s pohankou (celer)

5. Robi maso se zeleninovým špenátem, pečené brambory (lepek – pšeničná bílkovina, mléko)

 

ÚTERÝ

1. Tvarohový koláč s ovocem (mléko)

2. Pórková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka, špaldová mouka)

3. Krůtí maso v paprikové omáčce, jasmínová rýže

4. Hlávkový salát s uzeným sýrem a jogurtem (mléko)

5. Zadělávaný květák s brokolicí, bulgur (mléko, lepek – bulgur)

 

STŘEDA

1. Drožďová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)

2. Mrkvánek se zakysanou smetanou (mléko)

3. Hovězí maso v koprové omáčce s fazolkami, rýžové těstoviny (mléko)

4. Jogurtová pizza (mléko)

5. Čočka po indicku, salát z kysaného zelí (mléko)

 

ČTVRTEK

1. Ovesná sušenka s ovocem (mléko)

2. Olivová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Kuřecí maso v tika masala, parboiled rýže  

4. Těstovinový salát se zeleninou a česnekovým dipem (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

5. Cizrnová směs se zeleninou, tuňákem a sýrem, zelenina (mléko, ryba)

 

PÁTEK

1. Cuketová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, vejce, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Makový koláč (mléko)

3. Krůtí karbanátek s červenou řepou, bramborová kaše s mrkví (mléko)

4. Petrželková polévka (celer, mléko)

5. Zeleninová směs s robi masem, kroupy s cibulkou (lepek – pšeničná bílkovina)

 

Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková

Tel.:704 796 765

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jídelníček 12.04. – 16.04. 2021

 

PONDĚLÍ

1. Pomazánka z listů červené řepy, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Křupavá sušenka s tvarohem a ovocem (mléko, lepek – žitná mouka)

3. Olivová omáčka s krůtím masem, rýžové těstoviny (mléko, celer)

4. Jahelný salát se zeleninou a uzeným sýrem (mléko)

5. Šišky s dýňovým semínkem, kysané zelí s jablky, mrkví a šunkou  

 

ÚTERÝ

1. Ovesná kaše s mákem a ovocem (mléko)

2. Libečková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek - celozrnná pšeničná mouka, špaldová mouka)

3. Kuřecí maso v pohankové omáčce, parboiled rýže s paprikou (celer)

4. Slaný koláč s červenou řepou a sýrem (mléko)

5. Kroupy se zeleninou a sýrem, zeleninový dip (mléko)

 

STŘEDA

1. Rybí pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, hořčice, ryba, lepek - celozrnná pšeničná mouka)

2. Švestkový koláč s tvarohem (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Hovězí maso na česneku s kořenovou zeleninou a rozmarýnem, celozrnné těstoviny (celer, lepek – celozrnná pšeničná mouka)  

4. Polévka z hlívy ústřičné (celer)   

5. Sójová čína, jasmínová rýže (sója)

 

ČTVRTEK

1. Polentová kaše s ovocem, jogurtem a semínky (mléko)

2. Zeleninová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)

3. Kuřecí maso v celerové omáčce, celozrnný vdolek (celer, lepek – žitná mouka, celozrnná pšeničná mouka)  

4. Hanácký salát z čerstvého zelí a uzeného sýra (mléko)

5. Cizrnová směs s tahini pastou, zelenina (mléko, sezam)

 

PÁTEK

1. Petrželkovo - šunková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Mrkvánek se slunečnicovým semínkem, zakysaná smetana (mléko, sezam)

3. Krůtí karbanátek se zeleninou a hráškem, celerový salát ala bramborový, (hořčice, celer, mléko, vejce)  

4. Špaldovo - zeleninová polévka s droždím (celer)  

5. Pečené brambory se zeleninou, majonéza z červené čočky, (mléko)

 

Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková

Tel.:704 796 765

 

 

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich 

3) Vejce a výrobky z nich 

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj 

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich