...zdravá strava po které zhubnete

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

Kaznějov 566,
Kaznějov 331 51
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500

Ukázka denního menu

Jídelníček 16.09. – 20.09. 2019

 

PONDĚLÍ

1. Vločková pomazánka s droždím, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Jahodová placička s jogurtovo – tvarohovým krémem (mléko)

3. Kuřecí maso v celerové omáčce, parbolaid rýže s hráškem (celer, mléko)

4. Salát z grilované kukuřice (mléko)

5. Špaldové špagety se špenátovým pestem, ledový salát (mléko, lepek – tvrdá pšenice)

 

ÚTERÝ

1. Jahelný nepečený meruňkový koláč (mléko)

2. Tvarohová pomazánka s koprem a uzeným sýrem pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek - celozrnná pšeničná mouka)

3. Krůtí maso ve švestkové omáčce, celozrnný knedlík (celer, mléko, lepek – pšeničná celozrnná mouka, žitná mouka)

4. Celozrnná zeleninová pizza s ananasem (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

5. Bulgurovo – kuskusová směs se sušenými rajčaty a zelenými fazolkami, přelitá rajčatovým čatní s humusem, zelenina (mléko, lepek – kuskus, bulgur)  

 

STŘEDA

1. Šunkovo – zeleninová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Sušenky z červené řepy, zakysaná smetana (mléko)

3. Hovězí maso v červené hlávce, špaldovo – kroupové knedlíky (lepek – špalda)  

4. Cuketovo – dýňový koláč (mléko)  

5. Halušky s bylinkami, ala lečo s uzeným tofu (sója, lepek – pšeničná mouka)

 

ČTVRTEK

1. Vanilkový pudink s ovocem a chia semínky (mléko)

2. Pažitková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Pikantní kuřecí guláš, šišky s dýňovým semínkem celer, lepek – pšeničná mouka)   

4. Mrkvový krém se zázvorem

5. Zadělávaná kapusta s bramborovou kaší s tuňákem, (ryba)

 

PÁTEK

1. Budapešťská pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Sezamice s ovocem a jogurtem (mléko, sezam)

3. Petrželkovo – krůtí karbanátek, šťouchané brambory se zeleninou a kysaným zelím

4. Provensálský salát (mléko, hořčice)

5. Sójová čína, jasmínová rýže (sója)  

 

Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková

Tel.:704 796 765

 

 

 

 

 

 

 

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich - patří mezi potraviny ohrožující život

3) Vejce a výrobky z nich - patří mezi potraviny ohrožující život

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich- patří mezi potraviny ohrožující život

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj - patří mezi potraviny ohrožující život

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich