Jedeme k Vám se zdravou výživou!

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

K Rybníčku 531
330 12 Horní Bříza
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500
fit-oaza@email.cz

Ukázka denního menu

 

 

Jídelníček 15.07 – 19.07. 2024

 

Pondělí

  1. Šunková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Švestková jáhlová kaše se skořicí (mléko)
  3. Kuřecí maso se zeleninou, bramborová kaše s batáty (mléko, celer)
  4. Coleslaw salát (mléko)
  5. Hrachová kaše se zeleninou, salát z kysaného zelí

  Úterý

  1. Rebarborový koláč (mléko)
  2. Drožďová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)
  3. Krůtí maso v petrželkové omáčce, rýžové těstoviny (mléko)
  4. Brokolicová polévka (celer)
  5. Parboiled rýže se zeleninou a grilovanými žampiony (mléko)

    Středa

  1. Pomazánka z červené řepy, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Pudinkový koláč (mléko)
  3. Hovězí karbanátek s pečenou cibulkou, lehký bramborový salát
  4. Korejský mrkvový salát se sezamem a koriandrem (sezam)
  5. Čínské nudle se zeleninou, jidášovým uchem a bambusovými výhonky

     Čtvrtek

  1. Ovesná sušenka se zakysanou smetanou (mléko)
  2. Celerová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  3. Vietnamský guláš s kuřecím masem, šišky
  4. Koprová polévka (celer, mléko)
  5. Semolinové špagety s omáčkou ze zeleniny a grilovanou šunkou (lepek – semolina)

      Pátek

  1. Tuňáková pomazánka, celozrnné pečivo (ryba, mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Citrónová ovesná kaše (mléko)
  3. Krůtí čevabčiči, šťouchané brambory, lehká tatarka (mléko)
  4. Cibulový koláč (mléko)
  5. Cizrnové kari s kokosovým mlékem, olivová fokáča (lepek – celozrnná pšeničná mouka)

 

  Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková    

 

Jídelníček  22. 07.– 26. 07. 2024

 

Pondělí

  1. Pomazánka z pečeného celeru, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Jahodová sušenka (mléko)
  3. Kuřecí maso ve špenátu, šišky (mléko)
  4. Letní pohankový salát (mléko)
  5. Čočka na indický způsob, pečená mrkev se sezamem (sezam)

  Úterý

  1. Jablečný koláč (mléko)
  2. Budapešťská pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  3. Krůtí mleté maso, semolinové nudle (lepek – semolina)
  4. Bramborová polévka (celer)
  5. Bulgurová směs se zeleninou, šunkou a grilovanými žampiony (lepek – bulgur)

    Středa

  1. Rajčatová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, vejce, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Tvarohový koláč s ovocem a kokosem (mléko)
  3. Hovězí maso v cibulové omáčce s bílým vínem, batátová kaše (mléko)
  4. Sladko – kyselý fazolový salát s jogurtem (mléko)
  5. Rýžové těstoviny s tuňákem, kukuřicí a jogurtovým dipem (mléko)

     Čtvrtek

  1. Perník z červené řepy (mléko)
  2. Paprikový salát, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  3. Kuřecí maso v zeleninovém guláši, jasmínová rýže (celer)
  4. Smetanový salát z čínského zelí (mléko)
  5. Zeleninový karbanátek s cibulkovou hořčicí, pečené brambory 

    Pátek

  1. Nepravá humrová pomazánka, celozrnné pečivo (lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Pudink s ovocem a tvarohem (mléko)
  3. Krůtí karbanátek, polentové brambory, lehká tatarka (hořčice, mléko)
  4.  Pórková polévka (mléko)
  5.   Plněná tortilla se zeleninou sýrem a grilovaným sójovým masem (mléko, sója, pšeničná mouka)

 

  Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich 

3) Vejce a výrobky z nich 

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj 

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich