...zdravá strava po které zhubnete

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

Kaznějov 566,
Kaznějov 331 51
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500

Ukázka denního menu

Jídelníček 18.11. – 22.11. 2019

 

PONDĚLÍ

1. Dýňovo - mrkvová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Ovesná kaše s ovocem (mléko)

3. Kuřecí maso v zeleninové omáčce, rýže (mléko)

4. Polévka ze zeleniny a jáhel (mléko, celer, lepek – oves)

5. Zapečené brambory s květákem, šunkou a uzeným sýrem , zelný salát (mléko)

 

ÚTERÝ

1. Ovocný koláč (mléko)

2. Cirnový hummus, celozrnné pečivo (mléko, sezam, lepek - celozrnná pšeničná mouka, špaldová mouka)

3. Krůtí maso v kari omáčce, bylinková špalda (mléko, celer, lepek – špalda)

4. Řepný salát (mléko)

5. Špalíčky se šunkou a cuketou, zeleninový salát (mléko)

 

STŘEDA

1. Pohanková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek - celozrnná pšeničná mouka)

2. Koláč s ovocem a vanilkovým pudinkem (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Hovězí maso v paprikovém guláši, celozrnný mrkvový knedlík (lepek – žitná mouka)  

4. Krémová žampionová polévka (mléko)   

5. Dýňové rizoto z jasmínové rýže se sýrem, jogurtovo – zeleninový dip (mléko)

 

ČTVRTEK

1. Kukuřičný koláč s ovocem (mléko)

2. Pomazánka se sýrem a vajíčkem, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Kuřecí maso s kedlubnem a kapustou, bulgur s kukuřicí (celer, lepek - bulgur)  

4. Smetanový salát (mléko)

5. Fazolový guláš, lehký bramborák (mléko)

 

PÁTEK

1. Nepravý vlašský salát, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Jahelný pudink s ovocem a kokosem (mléko)

3. Krůtí čevabčiči, kaše z červené čočky s koprem  

4. Rukolový koláč  

5. Zapečené rýžové těstoviny se zeleninou a tuňákem, zeleninový salát (mléko)

 

Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková

Tel.:704 796 765

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich - patří mezi potraviny ohrožující život

3) Vejce a výrobky z nich - patří mezi potraviny ohrožující život

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich- patří mezi potraviny ohrožující život

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj - patří mezi potraviny ohrožující život

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich