...zdravá strava po které zhubnete

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

Kaznějov 566,
Kaznějov 331 51
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500

Ukázka denního menu

Jídelníček 20.05. – 24.05. 2019

 

PONDĚLÍ

1. Jarní pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Cuketovo – meruňkový krém s chia semínky (mléko)

3. Kuřecí maso v liškové omáčce, bulgur s paprikou (celer, lepek - bulgur)

4. Zeleninový koláč (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

5. Noky se šunkou, cuketou a zeleninou, sýrový dip (mléko, lepek – pšeničná mouka)

 

ÚTERÝ

1. Ovesný koláč s jablky, skořicí a jahodami (mléko)

2. Pikantní pomazánka z brambor, celozrnné pečivo (mléko, lepek - celozrnná pšeničná mouka, špaldová mouka)

3. Kysané zelí s jablky a krůtím masem, zeleninové šišky ( mléko, lepek – pšeničná mouka)

4. Kukuřičný kuskus s pečenou zeleninou a tymiánem ( celer, lepek – kuskus)

5. Červená čočka s křenem a sójovým masem, zeleninový salát ( sója), zeleninový salát  

 

STŘEDA

1. Vaječnice se zeleninou, celozrnné pečivo (mléko, vejce, lepek - celozrnná pšeničná mouka)

2. Ovocné makové placky s jogurtovým přelivem ( mléko)

3. Hovězí maso na zelenině, červeném víně a žampionech, rýžové těstoviny (celer)  

4. Polévka z jarních bylin

5. Bylinkové brambory se zakysanou smetanou, šunkovo – sýrový salát (mléko)

 

ČTVRTEK

1. Jogurtový koláč s ovocem a drobenkou (mléko, lepek – špaldová mouka, celozrnná pšeničná mouka)

2. Tuňáková pomazánka, celozrnné pečivo ( mléko, ryba, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Kuřecí maso v sladkokyselé omáčce s ananasem, basmati rýže    

4. Pohanka se zelím, zeleninou a sýrem ( mléko)

5. Zeleninové lasagne, zelenina (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

 

PÁTEK

1. Dřevorubecká pomazánka, celozrnné pečivo (hořčice, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Vanilkovo – čokoládový pudink s ovocem a semínky (mléko)

3. Čevabčiči s cibulkovou hořčicí, šťouchané brambory (hořčice)

4. Fazolová polévka

5. Rýžové nudle se zeleninou, bambusem a Jidášovým uchem, pikantní zálivka ( mléko)

 

Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková

Tel.:704 796 765

 

 

 

 

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich - patří mezi potraviny ohrožující život

3) Vejce a výrobky z nich - patří mezi potraviny ohrožující život

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich- patří mezi potraviny ohrožující život

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj - patří mezi potraviny ohrožující život

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich