Jedeme k Vám se zdravou výživou!

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

K Rybníčku 531
330 12 Horní Bříza
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500
fit-oaza@email.cz

Ukázka denního menu

 

 

Jídelníček 03.06 – 07.06. 2024

 

Pondělí

  1. Pažitková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Banánová sušenka (mléko)
  3. Kuřecí maso v koprové omáčce, rýžové těstoviny (celer, mléko)
  4. Kroupová polévka ala zabijačková
  5. Červená čočka s rajčaty a kokosovým mlékem, celozrnný vdolek (lepek- celozrnná pšeničná mouka)

  Úterý

  1. Jáhelný krém s ovocem (mléko
  2. .Pomazánka s řapíkatým celerem, celozrnné pečivo (mléko, celer, lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)
  3.  Bulgurové rizoto s mletým krůtím masem (mléko, lepek - bulgur)
  4.  Hlávkový smetanový salát (mléko)
  5. Špagety s listovým špenátem a grilovaným sójovým masem (sója, lepek - semolina)

    Středa

  1. Sýrová pomazánka s celerem, celozrnné pečivo (mléko, celer, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Mrkvánek s jogurtem (mléko)
  3. Hovězí karbanátek, bramborovo – batátová kaše (mléko)
  4. Těstovinový salát s červenou řepou (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  5. Mexické chilli con carne, česneková placička

     Čtvrtek

    1. Makovec 

    2. Vajíčková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, vejce, lepek – žitná, celozrnná pšeničná mouka)  

    3. Kuřecí Korma, jasmínová rýže s kari

    4. Zelný bramborák

    5. Těstovinové mašličky s rajčaty, sýrem a bazalkou

 

      Pátek

  1. Rybí pomazánka, celozrnné pečivo (ryba, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Ovesná kaše s rebarborou a semínky (mléko)
  3. Krůtí karbanátek s cizrnou, šťouchané brambory, ďábelská omáčka (mléko)
  4. Burrito Grande (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  5. Opékané gnocchi se sýrovou omáčkou a pečenou šunkou (mléko)

 

  Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková    

 

 

Jídelníček 10.06 – 14.06. 2024

 

Pondělí

  1.  Rajčatová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Žitná sušenka s ovocem (mléko, lepek – žitná mouka)
  3. Kuřecí maso v dušené mrkvi, celozrnný vdolek (lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  4.  Čočková polévka (celer)
  5. Rýžové nudle se žampiony, sezamem a grilovaným sójovým masem (sója, sezam)

  Úterý

  1. Zázvorová sušenka (mléko)
  2. Vaječnice, celozrnné pečivo (mléko, vejce, hořčice, lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)
  3. Krůtí maso v hlávkovém zelí, špalíčky
  4. Špaldový salát (celer, lepek - špalda)
  5. Zeleninové rizoto z bulguru (mléko, lepek – bulgur)

    Středa

  1. Bazalková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Tvarohový koláč s mákem (mléko)
  3. Hovězí maso v zeleninové omáčce s červeným vínem, bramborová kaše (mléko)
  4. Salát z červené řepy a uzeného sýra (mléko)
  5.  Rýžové těstoviny se zeleninovou směsí a listovým špenátem

     Čtvrtek

  1. Kakaová granola s jogurtovým krémem s ovocem (mléko)
  2. Celerová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – žitná, celozrnná pšeničná mouka)
  3. Kuřecí maso s fazolemi, parboiled rýže (mléko)
  4. Brokolicová polévka (celer)
  5. Tarhoňa s rajčaty, bazalkou a olivami

      Pátek

  1. Petrželková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Citrónová sušenka (mléko)
  3. Krůtí karbanátek, pečené brambory, česnekový dip (mléko)
  4. Pohankový salát (mléko)
  5. Gnocchi ve smetanové omáčce s grilovanou hlívou ústřičnou (mléko, lepek – pšeničná mouka)

 

  Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich 

3) Vejce a výrobky z nich 

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj 

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich