...zdravý životní styl

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

Kaznějov 566,
Kaznějov 331 51
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500

Ukázka denního menu

Jídelníček 27.01. – 31.01. 2020

 

PONDĚLÍ

1. Zeleninová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Ovocná placička s jogurtovo – tvarohovým krémem (mléko)

3. Kuřecí maso v omáčce se zázvorem, pikantní cizrna (celer, mléko)

4. Fit bramborák, zelenina (mléko)

5. Rýžové těstoviny se šunkou, zeleninou a sýrem, lehká tatarská omáčka (mléko, hořčice)

 

ÚTERÝ

1. Ovocné clafoutis (mléko)

2. Pomazánka z červené řepy a jahod, celozrnné pečivo (mléko, lepek - celozrnná pšeničná mouka)

3. Krůtí maso v celerovo – okurkovo – hráškové omáčce, špaldová šťouchanice (celer, mléko, lepek – špalda)

4. Pórkovo – mrkvovo –kurkumovo – petrželková polévka se sezamem (mléko, sezam)

5. Brokolicový karbanátek, jáhelno – zeleninová kaše (mléko)  

 

STŘEDA

1. Bazalková pomazánka s rajčaty, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Mrkvánek s ovocem, zakysaná smetana (mléko)

3. Segedínský guláš s hovězím masem, celozrnný knedlík (lepek – žitná mouka, celozrnná pšeničná mouka)  

4. Cuketovo – sýrový koláč (mléko)  

5. Krémové rizoto se zeleninou a bílým vínem, zeleninový salát (mléko)

 

ČTVRTEK

1. Žitno – otrubová sušenka s ovocem a tvarohovým krémem (mléko, lepek – žitná mouka)

2. Falešná humrová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Kuřecí maso v zeleninové omáčce, šišky s dýňovým semínkem (celer, lepek – pšeničná mouka)   

4. Hustá zeleninová polévka s droždím (celer, mléko)

5. Čočka na indický způsob, zeleninový salát

 

PÁTEK

1. Ševcovský salát, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Makovec s ovocem (mléko)

3. Mleté krůtí maso s fazolemi, jasmínová rýže

4. Bramborovo –zeleninovo – řepný salát (mléko)

5. Zapečené kysané zelí s jablky, kuskusem a žampiony, zeleninový dip (mléko, lepek – kuskus)  

 

Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková

Tel.:704 796 765

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich 

3) Vejce a výrobky z nich 

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj 

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich